Wandelzeit-Bestattungen
Anja Beitz
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 Trauerbegleitung Berlin Prenzlauer Berg + Pankow

 

Alles braucht seine Zeit, auch ein Abschied.

Ein Abschied ist ein Weg mit vielen Stufen und durch verschiedene Trauerphasen hindurch. Jeder Mensch geht diesen Weg ganz individuell und die verschiedenen Phasen wechseln in unterschiedlicher Weise und Intensität. Es ist gut das zu wissen, um die Angst davor zu verlieren.

Trauern ist mit vielen oft wechselnden Gefühlen wie Wut, Angst, Einsamkeit, und Gedanken der Perspektivlosigkeit, der Verwirrung, der Hilflosigkeit oder auch dem nicht fühlen können verbunden. Das Leid, das wir durch die Gefühle und Gedanken erleben, entsteht dadurch, das wir sie bewerten. Der Widerstand kostet uns viel Kraft.

Körperliche Symptome wie Rückenschmerzen, Depression, Schlaflosigkeit o.a. weisen uns häufig darauf hin, das Schmerz erzeugende Gedanken und verdrängte Emotionen im Hintergrund wirken. Dann ist es Zeit, sich mit ihrer Quelle, den verdrängten Gedanken und den damit verbundenen Emotionen zu widmen.

Mit dem EHRLICHEN MITTEILEN nach Gopal unterstütze ich Sie, Erleichterung auf allen drei Ebenen –  körperlich, mental und emotional  – zu finden.

Und dann ist da unsere Vergangenheit. Sie ist vergangen, doch wir alle tragen ungelöste Themen in uns. Durch den Tod eines nahen Menschen brechen Wunden, die nicht verheilt sind wieder auf und Gefühle, die noch nicht integriert sind, werden durch unsere Dünnhäutigkeit an die Oberfläche gespült. Das Wissen darum kann helfen, die Schwere, die oft einzig dem Abschied zugeschrieben wird, leichter werden zu lassen.Dazu dürfen wir uns die Frage stellen: Wie viel Zeit habe ich zu Lebzeiten mit meinem Verstorbenen verbracht? Wie viel Zeit ohne ihn? Wie habe ich ohne ihn gelebt? In Wochen, Monaten, Tagen, Stunden… Und darf mir diese Lebenszeiten einmal ganz nüchtern neben den Gedanken – ohne den anderen nicht leben zu können – stellen.

Viele, verschiedene Gedanken tauchen in Zeiten wie diesen auf. Bewusstes atmen oder die Konzentration auf einzelne Körperregionen kann helfen, zur Ruhe zu finden. Auch ein Spaziergang in der Natur kann meditativ wirken, wenn wir  wortlos sind und uns auf eine tiefere Ebene in uns fokussieren. Gedanken auf ihre Wahrhaftigkeit zu untersuchen, damit das Leid, das sie erschaffen, aufhören darf, ist ein sehr konkret wirkendes Werkzeug. Gern unterstütze ich Sie dabei.

Nicht immer haben wir zu Lebzeiten mit dem Verstorbenen alles kommuniziert, geklärt und gelöst. Es hilft, wenn Sie sich Zeit nehmen, all das auf ein Blatt Papier zu bringen. Aus der Entfernung, die dadurch entsteht, können neue Sichtweisen dazu auftauchen.

In Zeiten wie diesen werden auch unsere unsicheren Seiten fühlbar. Das ist nicht falsch, denn Unsicherheit, ist im Gegensatz zu dem, was uns in der Welt vermittelt wird, unser natürlicher Zustand. Sicherheit ist kein Aspekt der Natur. So verpassen wir oft mit dem zu sein, was ist, weil wir mit unserem Bewusstsein stark in der Zukunft und in der äußeren Welt sind. Dies führt zu innerer Leere, die wir als erstes fühlen, wenn wir durch den Tod eines nahen Menschen mehr allein sind. Diese Leere ist zuerst ungewohnt, doch wir können mit ihr allmählich Freundschaft schließen. Einzig im Allein-Sein treffen wir jenen Menschen in unserem Leben, der am allerwichtgsten ist: uns selbst.

Und die Liebe zu ihrem Verstorbenen?

Für viele Menschen fühlt es sich so an, als wäre ihre Liebe zu ihrem Verstorbenen tot, weil diese Liebe mit dem toten Körper verwechselt wird. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Liebe ist die unsterbliche Essenz, die alles im Kosmos verbindet und durchströmt, auch uns selbst. Die Liebe selbst, nicht der Abschied – führt durch den Trauerprozess. Wir müssen niemanden endlich loslassen, so wie es uns vielleicht Menschen unserer Umgebung mitteilen, um uns zu helfen, wieder mehr Lebensfreude zu erfahren. Hören Sie damit auf, ihren verstorbenen Menschen loslassen zu müssen. Lassen sie alles so, wie es sich zeigt. Haben sie jeden Tag ein wenig alles ein wenig mehr lieb. Beginnen Sie mit EHRLICHEM MITTEILEN. Die Wahrheit tut niemals weh – es sind immer unsere Bewertungen über das, was ist.

Im TRAUERCAFE bieten wir einen geschützten Raum mit anderen Betroffenen all das zu teilen, was Sie jetzt bewegt und auch das Ehrliche Mitteilen zu üben.

 

Mehr über meine Begleitung und heilsame Werkzeuge in Zeiten der Trauer finden Sie unter : www.wandelzeit-begleitung.de/trauerbegleitung